中暑的解救方法
中暑根据症状严重程度分为
热痉挛
热衰竭
热射病
1. 热痉挛
高温环境，剧烈运动及大汗之后，出现肌肉痉挛，持续几分钟可缓解。
无明显体温升高。
无神志改变。
热痉挛现场救治：
阴凉处休息，喝点含糖和电解质的饮料，果汁和水也可。
肌肉痉挛处可冰敷和按摩。
2. 热衰竭
高温环境运动大汗之后，出现恶心、头晕、呕吐、肌肉痉挛，疲乏无力，心动过速、低血压。
体温可轻度升高。
神志清醒。
有恶化为热射病风险。
热衰竭现场救治：
拨打急救电话；
阴凉处休息，脱去过多衣服；
喷洒凉水降温；
服用电解质饮料、果汁或水。
3. 热射病
表现为高热（＞40℃）和神志障碍，甚至多脏器功能衰竭，死亡率高。
热射病现场急救：
拨打急救电话
立即将患者浸入水中积极降温。
如果不能浸入水中，可喷洒水，然后扇风，利用蒸发冷却。
浸入冷水降温时，一旦神志恢复正常，就停止冷水浸泡降温，以免低体温症发生。
如果神志转清，能喝水，可饮用电解质饮料。
专业医疗处置应积极补液治疗。
总结一下：中暑分严重程度，
热痉挛：大汗、肌肉抽搐，神志清醒，体温不高。
热衰竭：大汗、头晕、恶心、呕吐，肌肉抽搐。神志清醒，体温可轻度增高。
热射病：皮肤干热无汗，神志不清，高热。