健康知识库

    在如今的社会，"养生"在如今突然之间变得好像成为了一种潮流，今天听王阿姨说吃黑芝麻可以长寿，明天听陈叔叔说喝绿豆汤可以治百病……可以最后我们发现在如此多的养生秘方之下，王阿姨还是查出了癌症，陈叔叔还是得了三高，养生真的是这样的么？

    《黄帝内经·上古天真论》有云：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人，不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。《黄帝内经》作为我国现存最早的中医经典著作，对中医养生之道理论已经阐述的极为详细，可以里面有提到要吃什么汤？要煮什么粥？要喝什么药酒么？诚然，这里面有时代的因素，但我个人认为养生之道重在"生之道"，养的含义就是保养，所以只有明白何为"生之道"才能明白如何为"养生之道"。