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湿气重体质注意事项
编辑:ddayh.cn
湿邪与环境、饮食和体质密切相关:
1.居处环境潮湿之地,会导致湿邪反复,难以祛除,保持居家环境干燥或远离湿地
2.湿邪的产生与脾胃相关,中医认为脾胃运化体内的水液,起着转输的作用,如果脾胃受损,水液不能转输,则会停聚为湿邪,所以湿气重体质饮食方面要规律,避免吃寒凉、油腻、生冷、奶茶、茶酒等食物,锻炼是最好的祛湿方法。
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