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不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消

编辑：ddayh.cn

古语有云："不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消。" 现代社会节奏快，人人忙着加班加点工作、学习，娱乐，睡眠往往是最先被放弃掉的。熬夜、失眠成了家常便饭。怎么知道自己是否失眠了？根据世界卫生组织的标准，以下其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠，这五种失眠危害可不小：