健康知识库

??????? 随着社会节奏加快及生活方式的改变，黑眼圈现象越来越普遍，甚至很多年轻人，尤其时年轻女孩子过早的出现黑眼圈现象，不但影响美观，长期如此，还会出现眼疲劳，甚至视力减退的情况，因此我们要引起足够的重视。

?????? 那么，是什么原因引起的黑眼圈呢？黑眼圈分为青黑眼圈和棕黑眼圈两种，青黑眼圈主要是缺氧引起的。由于眼周缺氧，血红细胞携氧能力下降，养分和代谢产物不能能及时交换，从而导致皮肤无法吸收到氧气和养分，代谢产物堆积，产生了黑眼圈。如看屏幕等长期用眼，长期熬夜睡眠不足，经常吃垃圾食品，均会引起缺氧型黑眼圈，甚至出现眼睛周围胶原蛋白流失，出现眼周早衰的情况，不得不引起重视。色素沉着性黑眼圈有很多是病理因素引起的，需要到皮肤科就诊，明确诊断，或者线上就诊。

????? 那么，黑眼圈如何治疗及预防呢？首先改变生活方式，早睡早起适当的运动，避免熬夜，尽量学会科学用眼，减少看屏幕时间，学会放松调节眼睛，经常做眼保健操有助于促进眼周血液循环，促进新陈代谢，缓解黑眼圈。饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃垃圾食品等零食。如果还是不能明显改善，可以适当补充B族维生素，采用中医中药治疗，往往效果比较好，再配合局部美容按摩，有一定的缓解作用。