健康知识库

? ? ? 随着当今社会生活节奏的加快，失眠多梦已经成为社会疾病了，发病率越来越高，拥有良好的睡眠，已经成为很多人不敢奢求的梦想了。对于普通人来讲，通过药物调节大部分会得到治疗，但是对于孕妇失眠就比较棘手了，因为很多药物对胎儿的影响不确定，所以不敢给孕妇用药。很多失眠的孕妇求助于中医，问中医有什么办法治疗失眠？中医治疗孕妇失眠原则上也是尽量少用药。可以采用针灸及按摩的办法，以及食疗的办法来改善症状，大部分效果还是不错的。

? ?? 那么，中医是如何治疗孕妇失眠的呢？中医首先通过食疗的方法，比如可以用酸枣仁泡水喝，有很好的安神作用，每天少量的喝，对胎儿没有影响，效果虽然比较慢，但是很安全。另外可以采用针灸推拿治疗，针灸治疗选择的穴位包括百会，四神聪，安眠穴等，如果条件允许，可以每天睡前针刺，能够提高睡眠质量。按摩相对于针灸更加安全，治疗失眠疗效也更好。主要采用头部按摩，手法不宜过重，很多人在治疗过程中就能安然入睡，建议失眠的孕妇可以多采用此办法，但是一定要去正规的中医院治疗。

?? 总之，孕妇失眠比较棘手，很多药物不能用，中医治疗可以采用食疗，针灸及按摩治疗，临床疗效比较好。另外，孕妇如果睡眠不好一定要减少思虑，适当的运动，每天尽量少看手机，电脑等电子屏，保持心情愉悦舒畅，合理安排起居，也有助于改善症状。