健康知识库

? ? ? 现代人崇尚以瘦为美，很多女性总是要求减肥，常常询问中药减肥效果怎么样？有没有副作用？会不会反弹等。肥胖有一定的标准，医学上肥胖指的是BMI大于24，低于24的不用减肥。而中医减肥只适用于脾虚湿气重引起的肥胖，通过中医中药调理会有一定的作用。目前减肥的药品及保健品很多，但是真正安全有效的极少，所以很多朋友咨询我如何吃减肥产品时，我都会告诉她们尽量不要吃，要健康减肥，健康比美观更重要。

? ?? 那么，中医是如何调理脾虚湿气重引起的肥胖呢？顾名思义，中医以健脾祛湿为主，对于寒湿明显的以祛湿散寒、温补脾阳为方法，常用的药物以参苓白术散和理中丸加减，包括白术、干姜、党参、炙甘草、吴茱萸、山药、白扁豆、陈皮等加减治疗。对于湿热比较重的肥胖患者，以健脾清热祛湿为主，以芩连温胆汤加减，常用的药物有陈皮、半夏、苍术、竹茹、栀子、黄芩、黄连、茯苓、甘草、薏苡仁等治疗。另外，也可以采用针灸、穴位埋线及腹部按摩减肥辅助治疗，效果比较好，现在应用的非常广泛，除了健脾祛湿的作用，还有改善局部代谢，抑制食欲的作用。

? ?? 总之，不管哪种类型的减肥，核心的还是控制饮食和增加运动，药物、针灸、穴位埋线及腹部按摩等只能起辅助作用。坚持运动，科学合理安排饮食，做到健康减肥。