编辑：ddayh.cn
有些宝宝总是半夜频醒然后要玩好常时间再睡，就算入睡也是翻来覆去睡不踏实，甚至啼哭，安抚都不能平静下来，必须要吃奶才肯罢休。有的还必须妈妈抱着睡才可以，一放床立刻醒来大哭....
大人跟着受累不说，长期的睡眠不好会影响孩子长身体，妈妈深受其扰，以下将几种常见的情况予以介绍一同和妈妈分享。
一般6周~4个月宝宝，可以夜醒3~4次；4个月~8个月，夜醒1~2次；9个月~1岁，夜醒0~1次都算是正常。许多原因都会导致宝宝频繁夜醒，
一、孩子睡不好，首先要排除外在因素。
1、热了、冷了也不行。被子盖的过多或者过少都会让宝宝受影响，很多妈妈错误的认为小孩儿没有六月天不知道热是不对的，孩子其实最好是三分饥与寒，热的话会让宝宝烦躁不已，应根据天气的变化，调节室内温度。
2、衣服穿得不合适。贴身的衣服应该是柔软舒适的。
3、枕头高矮不舒服。宝宝的枕头应该是有合适高度的，具体数据可以查阅一下，太高太矮也会影响宝宝睡眠。
4、撑着饿着都不行。以及尿布过湿等就很容易引起宝宝睡觉时出现易醒睡眠不踏实等症状的。
二．检查宝宝的身体状况。
看看宝宝是不是因为身体不舒服而睡不好。添加辅食的宝宝要随时注意有没有湿疹红疹，穿太多的宝宝要注意看是不是起痱子了。或者有没有嗓子呼噜噜，鼻子不透气的状况出现，及时对症治疗。
1、绕虫感染——寄生虫。雌性绕虫在宝宝入睡后从肛门爬出，在肛门附近产卵。此时，宝宝会觉得奇痒，于是出现了惊醒的现象，还可能伴有大哭不止的表现。
2、缺乏微量元素。尤其是缺乏维生素D或者是维生素b1、缺乏色氨酸时，也容易引起宝宝出现晚上易醒。
3、呼吸道感染、消化道疾病、泌尿系感染等疾病也容易导致宝宝睡眠质量差，出现睡眠不踏实易醒等等。
4、其他疾病：中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病的因素，也有可能是造成宝宝身体不适时，所哭泣的原因。
解决方法：如果宝宝不吃、不睡、体重不增加、行为异于平常，或哭泣声不像发脾气，而像疼痛、发烧等原因所引起的，这时候应该要尽快去医院。
5、宝宝出牙了（牙痛）。到五六个月出牙时常睡眠不宁，咬人或烦躁的情形，通常会持续几个月，或者间歇性的发作。
三、注意是否有肠胀气：而胀气是频繁夜醒等问题的罪魁祸首。宝宝的胀气是因为喂养不当、过度喂养造成消化不良了。吃奶不规律、吃的过多造成肠胃负担过重引起消化不良，肠胀气。还有一种，就是最常见的奶睡，特别是三更半夜，宝宝一醒来就给宝宝喂奶，让宝宝迅速停止哭闹尽快睡着，这些做法都属于喂养不当、过度喂养，胀气会让宝宝非常难受和疼痛，从而会严重影响宝宝夜间的睡眠。特别是后半夜的睡眠，
处理： 改正宝宝进食的坏习惯，比如奶睡、比如不定时吃奶和吃零食奶。根据宝宝月龄给宝宝喂奶，保证每顿的喂养符合宝宝的生长需求并不会吃得过多。很多妈妈会有疑问，母乳宝宝不是推崇按需哺乳吗？为什么要给宝宝定时定量？其实按需哺乳是特别针对新生儿的（出生28天以内），月子里的宝宝在度过适应期（需根据宝宝情况，如排完胎便或黄疸值恢复正常，需要妈妈自己灵活掌握）之后，应当每1.5个小时至2个小时喂一次奶；1-2月龄的宝宝可以将喂奶间隔延长到2个小时至2个半小时，每侧10-15分钟；4个月及以上的宝宝则可以延长至4小时或更久的喂奶间隔，请各位妈妈参考自己宝宝的月龄，调整喂奶间隔和每顿奶的总量，坚持该吃奶的时候吃奶，不该吃的时候不喂的原则。
建立喂养规律，减少喂养频率和奶量，围绕肚脐顺时针按摩宝宝的小肚子，
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宝宝频繁夜醒怎么办？
婴幼儿的睡眠节律性还未完全建立，浅睡眠状态较多。浅睡时常有吸吮动作，肌肉颤动，面部时有微笑，有时像是做鬼脸，间断有大的舞蹈样肢体动作，有时还会哭泣、睁眼等。浅睡时很容易醒过来，不要打扰他，过一会儿他也许就会继续入睡的。所以妈妈需要先对宝宝进行观察，在排除了生病或不适的因素，可以试试这些办法：
1、注意环境对宝宝的影响。
很多宝宝比较敏感，比如白天打针了，他心里害怕；看到了奇怪的玩具或者其他东西，产生了恐惧；结识了新玩伴或者临睡玩了新玩具，比较兴奋；这些情况要及时的安抚宝宝，睡前防止宝宝过于兴奋，营造轻松的环境，刻意放着熟悉的音乐，可以跟他说这话或者唱着歌，轻轻拍拍孩子的身体或者把手放在他的身体上，帮助入眠。不要管他的睡姿和位置，因为一挪动会影响宝宝的正常睡眠。
随着年龄增加，孩子都会掌握自我安静入睡及夜间醒来后再次安静入睡的技能。
如父母对婴儿的睡眠过度关注，一有动静就马上去照顾，会影响孩子睡眠节律的建立。采用摇、抱、睡前喂食等方式帮助入睡者，会使婴儿养成不良的睡眠习惯。
2、如果醒来后哭闹，确定没有异常情况，比如生病、需换尿布等，那么可以稍微安抚，轻轻拍一拍。
3、尝试白天规律作息，早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。保证白天要吃饱，别让孩子饿醒。
4、应注意养成小孩良好的睡眠习惯，减少白天睡眠时间，坚持早睡，晚上8点半到9点让宝宝睡觉较合适，养成习惯。创造良好的睡眠环境，不要和孩子玩耍，避免兴奋，尽量让孩子很快入睡。
本文转载自http://blog.sina.com.cn/rzdoctors
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