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作为一名妇产科大夫，每每要求患者进行基础体温测定的时候，病人总是一脸镇静的说，“大夫，我测体温嘛，我会！”但是，我们今天要讲的基础体温，可不是平时大家认为的随便一测的事情哦！下面，小编带你了解基础体温测定的真相。

女性的基础体温会随着卵巢激素的变化而变化。在早卵泡期基础体温低，而排卵之后的黄体期分泌的孕酮作用于下丘脑温度中枢，会使基础体温维持在较高水平。因此，测量基础体温方法简单，可由患者自己进行，长期坚持可以了解卵巢功能的改变，已被广泛应用，成为生殖内分泌学诊疗过程中不可或缺的方法之一。

人的体温会受到体内外多种因素的影响。基础体温的测量要求是：在睡眠6-8小时之后，无任何干扰因素，如说话、起立、活动、进食等，立即测量舌下体温，这是基础状态下较为稳定和准确的体温，夜班工作者可于睡眠6-8小时后测量。一般用摄氏体温记录，医师会发放专用的基础体温测量表。具体说明如下：

①准备一摄氏体温计，掌握读表方法，务求精确；

②将温度表放于床旁，每晚临睡前将水银柱甩低；

③每晨清醒后，即刻测量舌下体温5分钟，如能每晨固定时间（5-7时）测温最佳，测量后将体温记录体温表中；

④如有性生活，应在表内注明；

⑤失眠、感冒、饮酒等情形可能都会影响基础体温，应备注，以供参考；

⑥周期内如有短暂下腹痛、阴道点滴出血、白带突增或其他异常情况等均应在表中备注说明；

⑦检查、治疗、用药名称、剂量开始及停止日期，均需备注说明；

⑧每一月经周期使用一表格，自表格左侧开始记载，并以x表示经期开始，全页表格可供三次周期之用。若无周期即连续记载。