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关心体质学说，选适合自己的食物

编辑：ddayh.cn

中医独创体质学说大体分为三类：阴阳平和质，机能较为协调；偏阳质，具有亢奋、偏热、多动等特点；偏阴质，具有抑制、偏寒、多静等特点。偏阳质的人要注意油炸、辛辣食物的摄入，本来体内阳偏盛，这些助阳食物会让体内阳更盛，常会化火，表现在上则为口舌生疮、牙龈肿痛，表现在中则为消谷善饥、口臭，表现在下则为便秘、日晡潮热。适当选用偏阴食物就会达到纠偏作用。偏阴质的就不赘述了同理。

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