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【育儿收藏】这106个育儿误区，希望你1个都没中！
孕产育儿科普 4月3日


???



给宝宝绑腿腿会长的更直？

月子里只能喝小米汤吃鸡蛋？

出牙晚是缺钙？

囟闭合晚是缺钙？

宝宝好几天不拉臭臭，是上火了？

宝宝睫毛剪短后会长得更浓密？

羊奶比牛奶好？

……

育儿过程中，

经常听到这样的一些说法，

你知道如何分辨真假吗？




今天，给各位妈妈们整理了“缺钙”、“能不能吃”、“母乳”、“睡眠”、“性早熟”、“生病护理”等13个方面的106个育儿误区，一次性全辟掉！

花5分钟，就能让你少被骗，少坑娃，少交智商税！看看你踩坑了吗？希望你1条都没中招！

不要好心办坏事，这样养娃才健康！

1. 宝宝没胎毒，不用喝黄连水。
2.《美国儿科学会》提出：1岁以内的宝宝喝果汁会增加龋齿和肥胖的风险。
3. 1岁前不建议直接喝牛奶。不仅会加重肾脏负担，而且易过敏。
4. 自制米粉很难达到营养均衡，建议购买正规渠道的高铁米粉，宝宝辅食添加第一口是高铁米粉。
5. 水果不要蒸熟了吃。那样不仅破坏了水果中的营养元素，还会影响口感。
6. 不吃盐不会没劲儿。宝宝1岁以内都不需要额外加盐。
7. 纯母乳喂养的宝宝母乳能满足身体所需的全部水分，通常不需要额外喂水。判断宝宝是否喝水，应观察他的尿液颜色。如果尿液无色或者淡黄色，说明体内有充足的水分。如果尿液呈深黄色，说明宝宝可能缺水了。（如有疾病情况遵医嘱）。
8. 不要逗孩子喝酒，哪怕是用筷子沾一滴酒，都要坚决杜绝。过早饮酒对身体不利，严重的影响脑部发育。
9. 过早添加辅食，可能会给孩子造成过重的肾负荷，破坏孩子对母乳的吸收。最新标准为6个月开始添加辅食，第一口为高铁米粉。
10.不用矿泉水冲奶粉，使用自来水烧开冷却到合适温度冲奶即可。
11. 如果宝宝频繁吃手，可以借助安抚奶嘴（一般建议满月后可视情况使用，不是必须使用）。
12. 过早学坐、靠坐，可能会导致弯腰驼背、脊椎变形。
13. 过早学走路，会造成孩子骨骺发育异常，形成O型腿或X型腿。
14. 宝宝手凉不一定身体冷。用手摸孩子的颈背部的皮肤，温热干燥，说明孩子不冷。

15. 维生素D一岁后就不吃了吗？这是错误的，最新第九版儿科学：“婴儿出生数天后（无论母乳还是人工喂养），给宝宝每日补充400国际单位维生素D制剂，推荐长期补充，直至儿童和青少年期。”维生素D至少至少也要给宝宝补充到2岁的。

16. 出生后就要给宝宝补钙吗？这个也是不对的，健康足月出生的宝宝在补充着维生素D的同时奶量足够的情况下一般是不需要额外补钙的，当然以下人群（见下图）及特殊疾病的需要遵医嘱补钙。钙虽好，但提醒家长也不要盲目补充，过犹不及！


17. 打完疫苗不要立刻回家。接种疫苗后的不良反应，一般会在接种后30分钟内发生。应该在医院观察半小时后离开。

2

生活常识，关乎全家健康！

1. 不要亲宝宝的嘴和脸。大人的口腔中可能隐藏着病菌，比如EB病毒、幽门螺杆菌等等，通过亲吻，有可能通过唾液传染给孩子。
2. 夏天天气热，可以给孩子开空调。一定要清洗空调滤网。可以将空调的温度维持在26℃左右，但排风口不要直接对着孩子吹。
3.补充维生素C不能预防感冒，纯属心理作用（安慰剂效应），所以平时注重膳食营养即可。其他营养元素也是同理。

4.招蚊子与血型没有任何关系，与出汗多少有一定关系。宝宝体温高，出汗多，容易吸引蚊子叮咬。

5.饭菜
&宝宝辅食最好热着就放冰箱。当食物温度低于60℃，细菌开始生长；而降到5℃以下后，绝大多数细菌会进入休眠状态。

6.益生菌不是万能药。益生菌制剂=益生菌+辅料+添加剂，盲目吃多了并无益处，建议在专业人士指导下使用，不同菌株有不同的作用。

7.铁锅炒菜不补铁，虽然能提高饭菜里的含铁量，但是这个“铁”，我们的身体吸收不了。

8.柿子和螃蟹一起吃不会有问题！只要熟柿子适量，而螃蟹新鲜，煮熟了，吃了不过敏就可以。

9.“千滚水”不会致癌，因为水中的亚硝酸盐的含量远远低于安全值。

10.最好不要吸烟。吸烟产生的有毒物质会在衣服、头发和周围环境中残留数日，宝宝很可能会接触到。

3

这些不会引起“性早熟”！

1. 反季果蔬不会引起性早熟。因为植物激素只针对植物起作用，对人体是没有作用的。
2. “速成鸡”不是因为打了激素，而是因为严格的选种、优良培育、改良饲料和饲养环境。
3. 豆浆不会引起性早熟。
4. 蜂蜜不会导致性早熟。1岁以下宝宝不能吃蜂蜜，原因在于蜂蜜中很可能含有肉毒杆菌芽孢，对宝宝健康不利！
5. 很多湿疹药膏含有激素，但这种激素是皮质类固醇激素，主要负责调节代谢，可以让皮肤止痒消炎，严格遵医嘱用药的情况下，并不会影响孩子性发育，不要自行给孩子长期使用激素。但需要提醒的是一般中轻度湿疹不建议用激素，更推荐纯植物提取无激素的协和肤乐霜，中重度特别是皮肤已严重破溃的，建议遵医嘱用药。

4

关注女性健康，不花冤枉钱！

1. 宫颈糜烂不是病，是正常的生理现象。但育龄女性定期进行宫颈癌筛查是很有必要的。
2. 洗洗更健康？别再信了。不适当的外阴、阴道清洗方法会引发炎症。
3. 紧急避孕药一年只能吃3次？世界卫生组织（WHO）认为，无明确证据显示重复使用紧急避孕药会造成任何健康风险。
4. 乳腺癌跟胸的大小没关系！
5. 请捂好钱包，卵巢按摩、理疗/热敷、护理贴等，这些卵巢保养方法都不靠谱！

5

科学坐月子，让自己少遭罪！

1. 可以下床。新手妈妈产后要遵医嘱尽早下床活动，久躺反而容易导致静脉血栓。
2. 要适当开窗通风，保证空气的流通，这样才能减少病菌滋生。
3. 可以洗澡，洗头。短时间擦浴或淋浴，及时擦干身体和头发，避免着凉即可。
4. 不要捂着，可以利用空调将室温调节在24~26℃之间，保证新妈妈的舒适度。
5. 新妈妈喝红糖水要适量，如果毫无限制地喝，可能会造成恶露增加。
6. 可以吃室温下放置的水果，适量吃水果好处多多。
7. 可以刷牙。新妈妈应该用软毛小头的牙刷勤刷牙，保证牙齿健康。
8. 产后新妈妈可以吃盐，膳食指南推荐哺乳期妇女每日食用加碘食盐量为＜6克。

9. 月子期妈妈只喝小米汤，吃鸡蛋？

产后哺乳期妈妈更应该食物多样不过量，重视整个哺乳期的营养，而不是仅仅小米粥鸡蛋。需要增加富含优质蛋白的食物（鱼禽蛋奶瘦肉等）、增加DHA的食物（如深海鱼等）、适量增加富含维生素A的动物性食物（如动物肝脏、蛋黄等）。（注：哺乳期妈妈DHA每日推荐量为200毫克，不要补多哦）

6

“缺钙”不是背锅侠！

1. 枕秃不是缺钙。当宝宝每天以坐和走为主时，枕秃就会消失。
2. 睡觉不踏实常见原因：肠绞痛，肠胃不适，母乳宝宝和妈妈同床睡觉，家长的过度干扰。这4个现象都跟缺钙没有关系。
3. 出牙早晚主要是与遗传和牙龈是否受到了足够刺激有关，和缺钙无关。如果13个月了宝宝乳牙还未萌出，就算乳牙萌出延迟了，建议及时就医。
4. 大多数宝宝都在13～15个月才会迈出人生第一步，而且宝宝不会走，是腿部力量还不够，跟缺钙没有关系。
5. 前囟闭合晚不是缺钙。正常情况下，宝宝前囟门一般在1岁半～2岁之间闭合。2岁后没闭合，并且头围过大或过小，请及时就医。
6. 微量元素检测已被国家卫计委“叫停”6年了，而且检测本身也不准。不用查！不用查！不用查！
7. 肋缘外翻，是正常现象，3岁后自然消失，不是缺钙，不需要干预。（如果还伴有其他异常症状，建议及时就医。）
8. 长得慢不是缺钙。判断孩子长得快慢，要根据连续至少3个月以上头围的数据来看生长曲线。从生长曲线看，如果孩子真的生长缓慢，那么请及时就医。
9. 骨密度低不是缺钙，说明宝宝最近长得比较快。
10. 腿不直不是缺钙，因为婴儿出生前双腿处于盘曲状态，所以很多孩子的腿在2岁前都是弯曲的。

7

哪有那么多“上火”，请找到根本原因！

1. 好几天不拉臭臭，不是上火，可能是便秘或者攒肚。若宝宝大便干结，排便困难，是便秘。若宝宝精神状态好，3、5天不拉（甚至更久），但是大便软软的，那就是攒肚。
2. 宝宝喝的配方奶中至少85%都是水，一般情况下不用额外补充，和上火无关。
3. 嘴里有口气，不是上火，常见原因是胃食管反流、龋齿、感染幽门螺杆菌。
4. 眼屎多，不是上火，大多数是和鼻泪管通畅不良有关。这属于生长发育中的自然现象，会在1岁之后自然消失。


8

母乳是宝宝最好的食物！

1. 初乳脏、稀没营养，不要信。研究表明，与成熟乳相比，初乳中丰富的营养素更能满足新生儿的营养需求，也能给宝宝提供充足的抗体，降低宝宝发生感染或过敏的几率。
2. 初乳虽少，可婴儿出生第一天，胃容量只有5～7毫升，相当于一个玻璃球大小。在妈妈大量泌乳之前，初乳完全能够满足宝宝的需要，不用担心宝宝吃不饱。
3. 6个月后，母乳不会没营养了，母乳的成分并不会随着宝宝的成长而变化。
4. 孩子总哭不一定就是奶不够，如果孩子吃奶后表情满足愉悦，每天排尿7~8次，生长发育曲线正常，说明吃饱了。
5. 无论是羊奶，牛奶，营养差别不大。但没有任何一种配方奶能完全等同于母乳，更不能替代母乳。

9

哺乳妈妈很辛苦，请对自己好一点！

1. 胸的大小和奶的多少无关，再大的胸多出来的部分也仅仅是脂肪。
2. 喂奶能吃辣的，凉的，但要观察宝宝喝完母乳，是否出现湿疹、呕吐、腹泻等过敏表现。
3. 哺乳期，能化妆，烫发、美甲，要选择正规产品。
4. 哺乳期，可以运动，减肥。
5. 各种油腻的浓汤、米酒、醪糟等酒制品不能下奶。
6. 哺乳期真正不能吃的是酒、过量的咖啡因、高汞的鱼类，发霉的坚果类、口服避孕药。
7. 哺乳期也可以用药，L1~L2级的药物都是很安全的，切记一定得遵医嘱用药。
8. 喂奶前，不要用湿巾擦乳房。
9. 不要等到涨奶再喂奶，母乳不是钱，只会越攒越少。
10. 断奶后，不用排残奶，残奶会慢慢被身体吸收。

11. 哺乳期不能喝牛奶吗？可以喝牛奶。牛奶可以提供优质的蛋白质同时也是钙非常好的来源。建议每天500毫升以上的牛奶，增饮奶类有利于乳母骨健康，乳母每天通过乳汁分泌的钙约200mg。若乳母膳食钙摄入量不能满足需要，母体将动员自身骨骼中的钙来维持母乳中钙的相对稳定，而乳母可因缺钙引起骨质软化症。为保证母体的钙平衡和骨骼健康，乳母应增加钙摄入量。饮食不足者需通过钙制剂补充。

12.哺乳期间出现乳头皲裂，一定要及时调整正确的喂养姿势，同时每次喂奶后涂上食品级的羊脂膏对皲裂的乳头进行及时修复，千万不要硬抗！

10

纸尿裤的“影响力”没有那么大！

1. 穿纸尿裤不会O型腿，O型腿是膝关节变形引起的。
2. 男宝宝睾丸的发育通常是在青春期，所以纸尿裤不会影响男宝宝性发育。
3. 不是所有的红屁股都是纸尿裤本身引起的。红屁股出现最常见的原因是尿便刺激，家长没有做好护理的原因，保持干爽！干爽！最关键！！！
4. 把尿太早，很可能造成肛脱、肛裂、尿频。2岁左右幼儿就能很好地自主控制排尿便了。

11

宝宝长得美不美，主要看遗传！

1. 不用剔胎毛。头发黄不黄、少不少，和营养状况和遗传基因有关。
2. 不要剃光头。剃光头可能会损伤到毛囊，出现头发暂时不生长的现象。
3. 不要捏乳头。盲目挤乳头不但会给孩子带来不必要的痛苦，还可能使皮肤破损发炎。
4. 不用剪睫毛。睫毛的长短、浓密与否，都和宝宝的营养和遗传有关。相反，睫毛剪短后，宝宝的眼睛反而会因灰尘、细菌进入引起感染。
5. 不用刮眉毛。眉毛的颜色也是由营养和遗传决定的。父母别太心急了。
6. 不用捏鼻梁。捏鼻梁时如果操作不当可能会导致宝宝鼻腔受损。小时候塌鼻梁可能是假性的，等前囟门闭合后就会慢慢变挺。
7. 不用绑腿。新生儿的小腿都会有一定的弯度，这是正常现象，长大后，会慢慢变直。


8. 孩子的身高不是父母某一方决定的，通常会受父母双方的基因影响。
9. 用母乳抹脸不能使孩子皮肤嫩白。乳汁变质后会产生细菌，容易导致孩子脸上产生红晕，甚至变成小包，继而化脓。宝宝日常基础护肤，要选没有酒精没有香精没有色素的护肤霜/润肤乳。

12

想让宝宝睡好，别掉进这些坑！

1. 摇晃哄睡可能造成家长一停下来孩子就醒了的情况，完全是给自己挖坑。
2. 孩子打呼噜不代表着睡得香。经常打呼噜，要及时去医院检查诊治。
3. 生长激素的分泌主要和深睡眠有关，和什么时候入睡关系并不大。
4. 对于半岁以内的小宝宝，建议白天尽量不要拉上窗帘，晚上则尽量保持黑暗和安静。
5. 不要晚上叫醒宝宝喝奶，很容易打乱宝宝的睡眠规律，大人也睡不好觉。
6. 经常摇晃着哄睡对婴儿没有好处。建议逐渐减少哄睡时摇晃的幅度，到非摇晃搂抱哄睡，再到搂抱入睡，大人手摸着入睡，最后到孩子自行入睡。
7. 不要给孩子睡软床。孩子长时间睡在太软的床面上，会让脊柱被迫弯曲，影响以后自然生理弯曲的形成。
8. 不要过早枕枕头。等宝宝能独坐了，可以尝试枕枕头！不过还是要看宝宝自己的需求。

13

遇到宝宝生病，这样做！

1.喝葡萄糖水不利于新生儿去黄疸。生理性黄疸，建议多吃多排。病理性黄疸及时就医。
2.卡鱼刺，喝醋或吃馒头都是不可取的。要及时去医院就诊，让医生帮忙把鱼刺取出来，否则后果很严重！
3.烫伤后，不要冰敷、不要用酱油、香油、牙膏、芦荟胶等偏方，可以用流动的水给烫伤的部位冲至少15~30分钟。
4. 不能给宝宝用成人药。宝宝不是“S”号的成人，在给宝宝用药的时候，一定要选择儿童专用药。
5.多喝水并不能缓解便秘，应该在医生的指导下给宝宝补充纤维素和（或）益生菌。
6.不要盲目止咳，及时带宝宝去看医生，明确病因对症治疗才是硬道理。
7. 腹泻后第一件事不是止泻。
8. 宝宝发烧，不建议冰敷、酒精擦身、盖被子捂汗。



???


本文知识来源：

1.第九版《儿科学》

2.《中国妇幼人群膳食指南》（2016）

3.中国疾病预防控制中心妇幼保健中心

快乐孕育健康教育系列教程

孕妇学校高级教程《妊娠分娩》《0-1岁育儿》

4.《崔玉涛育儿百科》





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