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双胎妊娠，相对来说发生缺铁元素或者是缺钙的几率会明显加大的，因为怀孕双胞胎的宝妈，相应的体重，增长的速度也会是比较快一些的，需要的各种营养元素都会相应的增加，包括维生素或者其他的微量元素等等。在妊娠期要补充铁元素，是要注意自身所检查的结果来做决定的，如果检查的结果是正常的，常规的小剂量的预防性的补充铁元素，也是可以的。如果已经检查到有明显的缺铁性贫血的问题，或者是铁元素储存不足，那就一定是要加强补铁元素治疗的，也就是说补充的剂量相对是要大一些的。

我们通常所选择的补铁剂，可以是复方硫酸亚铁叶酸片，或者是琥珀酸亚铁片，或者是乳酸亚铁口服液，富马酸亚铁片，右旋糖苷铁片等等，这些药物对铁元素的补充都是会有很好的效果的。

在补充铁元素治疗的同时，也是要注意自己的饮食结构和饮食量的，能够帮助补充营养补充铁元素的食物，主要就是各种肉蛋奶，各种绿色蔬菜，可以吃各种动物肝脏，黑芝麻糊，红枣等等来帮助补铁治疗。当然也是，同样要注意保持食品种类的多样化，因为怀孕双胞胎的宝妈，需要的营养元素也一样是全面的，其他的各种营养成分也都是母胎健康所需要的，所以也是不可以过度偏食任何一个食物种类的。当然怀孕双胞胎的宝妈也是不可以过度的营养过剩，也是要注意体重增长的速度，要做好定期的检查。