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大家好，今天咱们来说一说乳房下垂。乳房下垂的分度现在网络上介绍的已经很多了，我就不再多说了，大家可以先去看一下自己属于什么程度的乳房下垂。乳房下垂其实在亚洲人群中并不是很常见的一个问题，因为造成乳房下垂的原因，对于未婚的年轻人主要是乳房体积过大，而亚洲人群乳房体积多以A和B为主，所以并不多见。当然除了因为乳房体积过大，也有一些是由于乳房保养不当造成的乳房下垂，如按摩手法不对，内衣穿的不对等等。对于这类人群，一般都是轻度的下垂为主，可以考虑通过正规的按摩手法来缓解，另外就是穿适合的内衣。而如果是中重度的就要考虑依靠手术来解决了，根据不同情况来选择乳房缩小或者悬吊手术。

当然了，乳房下垂对于已婚的女士们，最多见是哺乳期后乳房体积由增大到缩小导致的下垂，大家理解就是乳房的很多东西在早期为了哺乳而增加了，但哺乳后不需要了就消失了，这时候内容物少了，原来被撑起来的乳房就瘪下去了，同时也松松垮垮的了。对于这类情况，虽然说很多的妈妈都希望通过非手术方案来改善。什么食疗啊，中医啊，按摩啊，精油啊，对于非常排斥手术的妈妈们，我们也会介绍一些保守类方案。但是实际上对于这类情况最好的解决方案仍然是手术，虽然说前面提到的方案都有一定的效果，但实际上效果有限，而且维持时间非常的短（需要长期做，只要停就恢复原状）。所以说如果哺乳后的妈妈对于自己的乳房形态有比较高的要求，建议最好还是选择手术方案，例如假体植入，自体脂肪填充，缩乳术，悬吊术等。这些方案效果会更加的确实，而且也更容易维持乳房的良好形态。