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大家好，今天我们仍然继续这一阶段关于腋臭的话题，很多不太倾向于通过手术或其他有创手段解决自身腋臭的朋友，需要注意哪些生活事项，或者说怎么通过改变自己的一些生活习惯来改善腋臭的问题呢？

首先在开始今天的话题之前，我要先说一下，那就是腋臭其也是有严重程度之分的，而当其严重到某一程度的时候，各类的保守类的方案，其实连减轻的效果都是很有限的，我跟病人经常打比方，我们将腋臭的味道进行数值化，如果说你的腋臭味道是0-10，可大家对腋臭的耐受程度只有5，5以上的腋臭其实对其他人来说都是非常难闻，而保守类方案的减轻程度只有1-2，因此，如果说你的腋臭已经超过7了，那么即便你非常注意了，对于他人来说仍然味道会比较大，这类的朋友，建议还是直接考虑手术解决会好一些。

好了，那么对于腋臭患者来说，生活中到底要注意哪些问题呢？第一位的就是清洁，腋臭大家理解就是腋下出汗太多导致的异味，而这种异味会因为汗液长时间存留在局部导致细菌大量繁殖而加重，所以日常生活中一定要勤洗澡，勤换衣物，特别是在运动之后，尽量保持腋下的干爽。第二位的就是要少食用刺激性的食物及油腻的食物，清淡饮食，多食用一些瓜果蔬菜。第三就是要保持愉快的心情，规律生活，保证充足的休息。

最后还是嘱咐大家，如果大家选择医美方案解决腋臭，请选择正规的医疗机构和正式的专业医生。