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? ? ? ? 大家好，今天我们要聊的话题是：“怎么改善咬肌肥大？”

? ? ?? 对于改善咬肌肥大的问题，一般来说有两大类的方案，一类就是保守类方案，一类就是医美类的方案。保守类方案包含局部的按摩以及不长时间咀嚼或咀嚼一些硬物等等。这里我们多说几句，对于网络上流传的一些瘦脸精油或者瘦脸绷带，面罩，按摩仪这类的东西，绝大部分是没有作用的，大家要了解一点咬肌是一块肌肉，其增大是因为锻炼导致的，而锻炼咬肌的内容就是咀嚼，你如果想不让其增加，那么就不要“锻炼”它，减少它的运动，那么它自然就会缩小，可如果你不停的锻炼（不停的咀嚼），甚至增加负重（吃一些硬物或者需要用力咀嚼的东西），那么咬肌必然增大。而按摩更多的是改善肌肉的外形，让其线条更加的流畅，本质上并非缩小。

? ? ? ? 而医美类的方案，是目前对于改善咬肌肥大最主要的方案，其中的注射类方案更是受到大家的推崇，一是因为其见效快且效果明显，二是不需要明显的恢复期，不影响上课和工作，三是具有可恢复性（有的人认为可恢复导致需要定期注射这点是其缺点，但实际上我认为，可恢复是对不满意的一种“补救”，如果你不满意效果，那么等一段时间，肉毒素吸收后，肌肉会逐步恢复原状，属于优点）。当然，除了注射类的医美方案，还有手术类的方案，大家理解为就是依靠手术，去除部分肥大的咬肌。

? ? ?? 不管大家准备使用什么办法来改善咬肌，一方面请正确看待你使用的方案，另外一方面请选择正规的医疗机构和专业的医生来进行操作和手术。