健康知识库

? ? ?养孩子有时候就是一门学问，具体如何养需要去琢磨，去摸索，去经历，小孩正处于身体发育阶段，其体质不如成年人，需要认真对待，不能马虎。现在很多家长喜欢给宝宝补营养，无论是身高发育迟缓，还是爱生病体质差或者缺钙导致营养不良，第一反应都是食补，多吃多补。

? ? ??当然，日常饮食的调理对孩子的身体的确很重要，但是要弄清楚孩子是不是真的需要，如果乱补的话会伤害孩子的身体，不利于发育。

? ? ??之前嫂子家的孩子就因为经常喝煮的汤，结果却导致了不发育，嫂子好心办了坏事也是难过了很久。吃一次等于吃6个塑料袋， 2种食物不能乱喝，别让孩子身高发育受到阻碍。

1、大补汤

? ? ?为了让孩子长个高个子，不少家长都喜欢给孩子补充营养，吃各种大补的食物，特别是各种汤类，其中含有大量的油脂，营养物质却非常少，只会让孩子的消化系统出现问题，难以继续吸收营养，不发育。

2、乳酸菌

? ? ?菌类食物很多父母都给宝宝吃，包括一些乳酸菌饮品，里面富含大量的磷脂，而孩子体内的磷脂和钙质都是有一定的比例的，经常喝会让孩子的发育受到阻碍。

? ? ?带娃记好3要点，孩子个头蹭蹭长

1、多给娃补微量元素

? ? ?微量元素是孩子发育的基础，很多孩子不发育不长个子都是因为缺钙缺锌，可以给孩子多喝点淮菇甘末，补充一下微量元素，让孩子能长个大高个。

2、多带孩子户外运动

? ? ?现在电子产品牵住了很多孩子的脚步，让他们不喜欢到户外运动，而喜欢窝在屋里玩电脑手机，这是非常不好的行为。经常带孩子也能帮助孩子的身体发育，天气好的时候父母可以带着孩子去户外进行适量的运动。

3、保证孩子睡眠质量

? ? ?家长要多哄孩子睡觉，少激起他们兴奋的情绪，同时在睡着的时候还可以适当的抻抻腿，能够促进骨骼的发育。