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? 我们日常生活中经常提到的“嗜睡”，在医学里是有严格定义的。它是指比较强烈的睡眠需求，特点表现为能自主地进入睡眠状态，但在外界高声呼唤或疼痛等刺激时可以苏醒，刺激消失后又可继续进入睡眠状态。进一步地，若刺激后仍无法苏醒，医学上就称之为昏睡了。导致嗜睡的原因很多，其中昼夜节律障碍是最常见的一种情形，此外，部分疾病及药物不良反应也可导致嗜睡。

????? 昼夜节律也就是我们俗称的“生物钟”，这是我们人体自带的一项生理功能，当这项生理功能出现紊乱后就可能产生嗜睡表现。昼夜节律障碍具体有四种情形：①提前型睡眠周期紊乱，表现为傍晚就开始入睡、凌晨即清醒且无法再继续睡眠；②延后型睡眠周期紊乱，表现为相比于正常人睡眠时间延后数小时；③非24小时制睡眠周期，表现为明显长于或短于24小时的昼夜节律；④不规则睡眠-觉醒节律，表现为真正睡眠时间短且有大量短时间的打盹现象。

????? 嗜睡的常见疾病原因大致有如下几种：甲状腺功能减退、高镁血症、低钠血症、高钙血症、脑膜炎、头部外伤、脑震荡、脑肿瘤、慢性疼痛、糖尿病中晚期、情绪障碍（如抑郁、焦虑、应激等）。其中感染及感染后的炎症反应是比较常见引起嗜睡的原因之一。需要指出的是，嗜睡仅仅是这些疾病的症状之一，切不可单纯因为有嗜睡表现而怀疑存在上述疾病。

????? 我们日常所用的一些药物中也会有部分可引起嗜睡这一不良反应，如止痛药、抗癫痫药、抗抑郁药、抗过敏药、抗精神病药、多巴胺拮抗剂、抗艾滋病病毒药、氨氯地平等降压药，以及本身就具有安睡作用的镇静安眠类药物。我们在药物使用前可通过仔细阅读药物说明书来获知相应的不良反应。

????? 综上所述，嗜睡是指能自主地进入睡眠，但在外界高声呼唤或疼痛等刺激时可以苏醒，刺激消失后又可继续入睡的一种状态。昼夜节律障碍是嗜睡最常见的一种情形。诸如甲状腺功能减退、低钠血症、脑膜炎、情绪障碍等疾病可导致嗜睡。此外，我们日常使用的一些药物中也有部分可引起嗜睡这一不良反应。