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皮肤科董医生：夏日防晒，要从娃娃抓起！
编辑：ddayh.cn
炎炎夏日，很多人都在为防晒烦恼，为了保护自己的皮肤，各种防晒霜、美白霜、遮阳伞，太阳镜都大派用场，不过你也许会纳闷，小时候一样白白净净的皮肤，长大了人与人之间的差别咋就这么大呢？答案很可能是，你也许早就输在了起跑线上。防晒护肤其实可以事半功倍，请看皮肤科董医生的文章：夏日防晒，要从娃娃抓起！
阳光像空气和水一样是人类赖以生存的基本元素，然而长时间暴露在阳光中，其中的中、长波紫外线（UVB、UVA）却会灼伤皮肤。东方人自古以肤白为美，尤其是女性都希望自己的皮肤白一点，所谓一白遮百丑，对各种色斑向来是唯恐避之不及。尤其日晒造成的面部晒斑、光老化、皮肤黑化及色沉是爱美人士的心腹大患，不仅严重妨碍面部美容，还会产生一系列心理学和社会学方面的负面影响。
因此每到酷暑盛夏，就是很多女性为皮肤晒黑而烦恼的时候，防晒霜、遮阳伞成了外出必备用品。其实我们观察周围人，可以发现有的人皮肤白皙，有的人皮肤较黑，较黑皮肤的人发现自己不论如何防晒，与皮肤白皙的人比较起来，总是更容易变黑，也很难重返白皙，皮肤白的人，却不容易晒黑，这是为什么呢？
当然，原因首先是基因，这是我们无法改变的，暂且不表。除开基因遗传的因素，肤色的深浅很大程度上取决于婴幼儿乃至儿童时期暴露在日光中的时间长短。
原来，人体皮肤的颜色主要是由分布在表皮基底细胞间的黑素细胞数量决定的。这种细胞能将酷氨酸转化为黑色素，然后输送到邻近的基底细胞。黑色素能吸收和散射紫外线，保护表皮深层细胞不受辐射损伤，同时也决定了皮肤颜色的深浅，咋们黄种人黑素细胞的数量介于白种人和黑人之间。
黑素细胞的数量和黑素颗粒产量、速度是受日光紫外线调节的。即皮肤暴露在日光中时间越长，黑素细胞就会代偿性增生，产生大量黑素颗粒来吸收紫外线，从而保护表皮深层的幼稚细胞不受辐射损伤，因此它的本质是机体的一种自我防御机制。
这种调节机制在青春期前，尤其是婴幼儿阶段非常表现的非常明显，成人以后则相对稳定。这是因为，婴幼儿皮肤结构与成人有所不同：表皮黑素细胞很少，皮肤脂质含量低，水分含量高，角质层比成人薄 30%。因为这些特殊性，使得婴幼儿皮肤功能有其特点，即皮肤白嫩，皮肤屏障、免疫功能不成熟，对环境变化敏感。由于处在早期发育阶段，皮肤结构、功能随着环境的变化具有很强的可塑性。
当这一阶段皮肤过多的暴露在日光下，很容易激发黑素细胞持续增生，并且在今后持续表达，表现为一种稳定的较深的肤色。成年后即使很少日照，黑素细胞也很难减少，皮肤也就很难变白；同样，这一阶段如果能够减少日光浴，尤其是在高海拔地区，在青春期前都尽量避免长时间的日光照射，使用防晒用品，皮肤黑素细胞就不会过度增生，成年后皮肤会表现为较浅的肤色，而且也不易晒黑。这就是为什么婴幼儿防晒比成人防晒效果更好的原因。
有人会担心，娃娃防晒会不会影响孩子骨骼的发育，佝偻病产生呢？在今天，这个担心大可不必，过去的孩子由于普遍缺乏营养，尤其是缺乏动物蛋白摄入，导致维生素D3缺乏，影响了钙磷代谢，骨骼发育，婴幼儿佝偻病发病率较高，儿童个子普遍不高，那时候强调从紫外线照射获取内源性维生素D也是无奈之举。今天，人们的营养大大改善，奶粉、鸡蛋、肉制品中都有丰富的维生素D，很多孩子十一二岁就已经比父母高了，因此不需要再刻意的要求日光浴去获取维生素D了。
所以，董医生要对年轻的妈妈们说一声，遗传因素我们没法改变，但环境因素我们可以改善，要想让宝宝长大后有更白净的皮肤，防晒就从娃娃抓起，往往会起到事半功倍的效果。
（本文为皮肤科董医生原创，文中图片来源于网络，如需转发，请注明出处。咨询、讲座请联系新浪微博@皮肤科董医生）
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