健康知识库

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调控免疫力可以减少过敏性疾病的发生吗？

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一

专家解读

过敏体质具有一定的遗传倾向，在城市生活者患过敏疾病的比例较高。部分过敏患者容易出现皮疹，且随年龄的增长而反复发作。增强免疫力可减少疾病的发生，避免许多看病难、生病痛苦和经济损失，甚至生命之灾，对过敏性疾病更有积极的现实意义。

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人体多数疾病与免疫失调有关，病原体在免疫力低下的情况时才促使发病。其实最好的医生就是自身的免疫系统，其中皮肤是人体免疫力第一道屏障，另外还包括淋巴、骨髓、阑尾等器官。这些免疫器官协同配合，共同形成抵御病原微生物或创伤的防御体系。人体内可生成多种不同类型的抗体，健康人遇到病原体，免疫系统产生出所需抗体去防治过敏性疾病，且无副作用。

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二

健康小贴士

增强免疫力应注意以下几个方面：

1、注意饮食调控，营养充足，饮食平衡，应常吃富含维生素、硒、锌、铁微量元素的食物，多糖类也是免疫调节剂，能刺激免疫功能的恢复；

2、运动增强免疫力；

3、保证足够睡眠，注意劳逸结合；

4、保持良好情绪，注意心态平衡；

5、注意克服对免疫力的不利因素，如避免沙尘、粉尘、油漆等理化污染。

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