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产后脱发在医学上称为 “分娩性脱发”，据统计，35%-45%的产妇都会出现这种脱发。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象。从西医的角度来说，产后脱发是由于激 素水平发生了变化；从中医的角度来说，产后脱发是因为气血两虚。一般在产后6-9个月左右就自行停止。
另外很多人认为，产后脱发是体虚的表现，要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。而准妈妈想要预防产后脱发，也可从饮食方面入手。
大多数孕妇在分娩后会出现脱发的症状，产后脱发属于正常的的产后状况，那么产后脱发是哪些原因导致的呢？
1.激素失衡。怀孕时体内的雌激素增多，这时头发的寿命长，代谢得慢。而一旦孩子降生，雌激素量开始减少，导致那些“延迟代谢”的头发纷纷脱落。
2.营养缺失。很多人都会疑惑，现在的家庭条件都不会太差，怎么还会营养不足呢？产后减肥，每餐食用过少；另外孕妇即使吃得很多，但太过挑食，也会导致营养不足，如果再遇上消化不良或吸收能力差，引起维生素和微量元素的缺乏，就会影响头发的正常代谢而导致脱发。
3.精神原因。从怀孕到生产，这期间可以说是女性压力最大的时期，既得忍受各种孕期不适，还得担心胎宝宝的健康，生产完还得满身心地照顾宝宝，昼夜颠倒，长期处于负面情绪，从而导致脱发。
产后脱发的原因我们知道了，很快就会有人问，如何预防产后脱发呢？其实很简单，只要做到几点就可以避免产后脱发了。
第一， 心情要舒畅，舒畅的心情有利于产后恢复，这样妈妈们的激素分泌水平处在正常水平，就可以避免脱发了；
第二，注意饮食，产后可以喝一些有利于头发生长的食物，这样有利于头发吸收营养，更好的生长；
第三， ?注意个人卫生，很多妈妈受到老观念的影响，坐月子的时候不注意个人卫生，这是不对的。只有维持良好的个人卫生，才可以做好月子，同时避免脱发。
第四，合理护发，产后脱发一定要合理的进行护发，头皮营养液滋养毛囊，提供营养，洗发水清洁头皮，控油防脱。
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