健康知识库

门诊常有病人来说：“大夫，我一天洗三个澡，怎么还痒痒啊？‘’还有很多患者表示，自己并没有多洗澡，只是每天拿湿毛巾擦两遍而已。越爱干净是不是越有利于皮肤健康呢？怎么才能避免冬季瘙痒呢？
今天我们来说说皮脂膜的那些事。
皮肤角质层的表面有一层由皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液加空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而形成的一层膜就叫皮脂膜。皮脂膜PH值应维持在4.5-6.5弱酸性的状态，以保持皮肤的健康。

皮脂膜对皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能，主要表现在以下几个方面：屏障作用，皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分，防止皮肤水分的过渡蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态。润泽作用，皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂质部分有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养，而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润，防止干裂。抗感染作用，皮脂膜是皮肤表面的免疫层，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。
所以，拥有健康的皮脂膜即可以保持健康，还可以美容。
随着现在生活条件变得越来越好，很多人对卫生的要求越来越高啦。一天洗三个澡，水还得热乎乎的，还得玩命搓个澡，甚至有人一周去蒸两次桑拿；有人爱好游泳，一周游三次，游完了再冲个热水澡；衣服一天换一次甚至两次；年轻妈妈们让孩子一天洗n遍手……这些新的生活方式都会严重破坏包围在皮肤表面的皮脂膜。再加上北方冬季干冷，循环代谢变慢，汗液、皮脂的分泌量减少，皮质膜往往处于"漏洞百出"的不完整状态，水分从"漏洞"中不断蒸发。长时间处于这种干燥的环境，皮肤角质层的表面会因干燥而脱屑，并出现裂缝。所以修复并保持皮脂膜很关键。
冬天经常有患者因为瘙痒来就诊，可是身上除了干巴巴的没有任何皮疹。大夫往往会交代患者一定少洗澡，多抹油。很多患者会说“洗完了舒服，洗完就不痒了。一不洗马上就又痒痒了”。这又是为什么呢？这是因为本身皮肤干燥缺水，这时候一过水，皮脂膜短暂性的改善了缺水的状况，所以感觉很舒服，不痒了。可是等水分一蒸发，马上就又开始瘙痒了。久而久之，就得了瘙痒症。



保护好皮脂膜得注意如下这些事项：
1、不要频繁洗澡
每周1-2次就足够了，洗澡水不能太热，洗澡时间不宜过长，不能过度搓洗，不宜用肥皂等碱性过强的清洁剂。咱们医院有皮肤康洗液，当沐浴露使用也是很好的选择。
2、多做保湿，借用外界手段帮助皮肤提升健康力。
平时多抹几次油，尤其是洗澡后。涂抹的主要部位有上下肢，腹部，臀部。这里推荐维生素E乳，外用橄榄油，白凡士林，郁美净浴后乳液。如果已经得了瘙痒症的患者更要多次大量润肤，并且持续比较长的时间。儿童及老年患者因为皮脂腺分泌相对较少，尤其要注意身体保湿。
家里维持一定的温度和湿度。适宜的温度为18℃～25℃，空气湿度为40%～70%，预防"暖气病"。
其实，从立秋之后人体就开始处于干燥缺水的状态，这时就要多注意润肤补水护理了。爱护您的第一道屏障，才能常保健康。







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