什么是早泄
性生活中，男女双方任何一方对射精潜伏期（即从阴茎插入阴道到出现射精的时间）不满意或要求延长射精潜伏期，均可认为射精过早。实际上，只要男子对自己或女性对伴侣的射精控制能力感到不满意，或射精比以往明显提前，希望延长性交时间，都有必要得到正确的指导和治疗。
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早泄有哪些常见原因
早泄不仅具有心理性异常原因，如忧郁、不安、紧张、过度兴奋、习惯性等因素，而且具有病理性神经功能异常，如阴茎感觉过敏性或阴茎感觉神经兴奋性过高、射精中枢过于敏感。
此外，包皮炎、龟头炎、精囊炎、前列腺炎、精阜炎、尿道炎等器质性病变也会诱发早泄。
少数热恋中的青年或夫妻久别重逢，往往容易出现早泄，严重者拥抱、接吻甚至身体尚未接触即射精，这主要是由于性兴奋过于强烈所致。
新婚之初，由于过度兴奋、紧张、缺少性经验和性技巧，男性比较容易过早射精，随着性生活逐渐规律，性经验的积累以及性技巧熟练，多数能较好地控制射精，也有少数男子因习惯性反射形成顽固的早泄现象。
性生活间隔时间过长也容易出现早泄，这往往发生于两地分居的夫妻和偶有性生活的未婚男子。
既往的快速射精习惯（如长期在缺乏安全感的情况下手淫或性生活时形成的快速射精、匆忙结束的习惯）也可能是早泄的原因。
也有人认为，早泄是进化得来的优势。在人类社会早期，人类交媾的目的只是为了繁延种族，并无愉悦的目的，由于当时群居群婚生活，男子必须快速射精以完成任务，以免遭到竞争对手的袭击，并可以有机会与更多的对象交配。随着人类社会的进步，生殖目的变得越次要，更多的是为了双方愉悦，人类社会早期形成的快速射精习惯就变成坏事了。
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男性如何改善射精控制能力
五千年灿烂文明的中华大地，具有博大精深的中医学和民族医学，在壮阳起痿、固精延时方面具有十分丰富的经验，学习运用一些古代房中学总结的房中技法加以训练，可望改善射精控制能力。
首先，男性不要急于插入，延长性生活前戏时间，通过拥抱和亲吻、爱抚女方口唇、颈、胸、乳房、小腹、大腿内侧、外阴及臀、背部和耳后等性敏感区，促使女方出现强烈的性兴奋，出现交合的愿望时才将阴茎插入阴道。
开始时，只让阴茎龟头插入阴道口，停留片刻待适应阴道的压力和温暖、濡滑的感觉后，再将阴茎缓慢插入阴道深处。当阴茎深插入时应少抽动，浅插入时才作缓慢抽动，幅度不应太大、频率不要太快，出现强烈兴奋时暂停运动，同时作深吸气并用力收缩耻骨尾骨肌（象排尿中途中止排尿那样用力收缩会阴部肌肉），待兴奋减退一些之后重新作缓慢运动，如此反复，直到女方出现强烈兴奋时才快速运动，也可以深浅、快慢、动停结合，如古代房中家提倡的“九浅一深”法很值得学习。
性交时男性应有意调节自己的呼吸，深而慢的呼吸可以让您的性兴奋变得比较平稳，有助于维持较长的性交时间；
采用舒适、轻松而不那么费力的性交姿势也能让您的性反应变得舒缓，传统的男上女下的姿势对于协调双方性反应是不太有利的。