编辑：ddayh.cn
? ? ? ? ?如何提高精子活力，这个问题要解决，首先关键的因素就是找找影响精子活力的原因对症规范治疗是最关键的一个方面。
? ? ? ?其次，在规范治疗的同时，养成良好的生活习惯也是很关键的。下面就来谈一谈，如何从日常生活习惯当中来提高或者保持精子的活力。
? ? ? ? 第一，该首先在饮食上一定要注意避免影响精子活力的食品摄入。尤其在生活上，一定要避免戒烟戒酒。因为烟酒对精子的杀伤力很大。一部分大量吸烟喝酒的人一般精子活力多少都受些影响。
? ? ? ? 第二，平时注重在日常生活中调理自己。比如有些患者因为工作原因长时间处于一种环境或者紧张情绪当中，这样的话可能对精液影响又很大。尤其一些带有辐射污染的工作环境。
? ? ? ?第三，平时一定要注重调整饮食起居。比如常见的熬夜，生活不规律就做是长时间的穿紧身裤，牛仔裤等等都可能造成精子活力下降。所以我们在平时一定要避免这些不良的生活习惯。因为精子是十分焦虑和脆弱的，他的是对生长环境的温度的要求，比一般的体温要低1到2℃，所以我们一定要保持充分的精力，给精子提供适宜的生长和生活环境。
? ? ? ? ?第四， 同时我们在日常生活中一定要谨慎使用一些保健品和补品。尤其受到铺天盖地广告的误区影响，结果滥用补肾的保健品和食品，往往会适得其反。所以说，我们一旦发现清远活力的下降，一定要到正规国办医院，到中医专科男科进行望闻问切，四诊合参，并在体质辨识的指导下对症治疗用药。
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