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? ? ? ? ?男性不育的使用方法有哪些？下面就结合个人临床经验，再简单谈一谈这个问题，并同时为大家提供一些对精子活力有帮助的食谱。
? ? ? ? 第一，枸杞粥。这个适合肾阴虚型，一般枸杞补肾益精，益肾壮阳之功效对身心虚的男性不育患者有一定帮助。
? ? ? ? 第二，平时可以多吃些葵花子，核桃仁，桑葚等等食物，这些东西对精子的帮助还是有很大作用的。
? ? ? ? 第三，可以多吃一些蛋类食品或者鱼籽。但这些高蛋白食品又容易消化吸收对精子的产生或者从前的活力有很大的帮助。
? ? ? ? ?第四，木耳羹。可以将黑木耳剁碎，用小火煨半个小时到一个小时烂如泥的时候再加冰糖适量备用，一般每天适量饮用对肾虚型精子活力下降，有一定的帮助作用。因为黑木耳有补肾作用。不管阳虚，阴虚都可以使用。
? ? ? ? ?第五， 排骨汤。将排骨敲碎，煮时加少量米醋可以使骨髓的有效物质更多的融入汤内提高浓度。因为骨髓有生精补肾，改善性功能，提高性生活质量，对男性不育有很大的帮助作用。
? ? ? ? ? 第六，可以多吃一些家禽或者鱼虾海鲜等食品。比如鸡，鸭，兔，鸽子，各种的海鲜等等。因为这些食品富含人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质，比素食类要高很多，又是血肉有情之品，对滋养血肉有情之躯，滋补肾精有很大帮助。
? ? ? ? ?第七，多吃一些五谷杂粮，薏苡仁米，白扁豆，茯苓等等，对脾虚湿盛的患者有一定的作用。
? ? ? ? ?总之男性不育患者的饮食要清淡而富有营养，多吃一些新鲜蔬菜水果，注意荤素搭配，少吃辛辣酸苦等刺激性食品，健康饮食是很关键。
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