遗精是指在没有性生活或手淫的情况下射精。青春期的遗精需要区分是生理性遗精还是病理性遗精。生理性遗精属于正常现象,主要是见于未婚男性,每月2~3次,是属于正常的。病理性遗精往往是一晚2~3次或每周2次以上或清醒时精液滑出,有时会伴有精神萎靡、失眠多梦等症状,需要进行治疗。
病理性遗精病因一般是由于器质性疾病或心理性因素引起。器质性疾病如包皮长、前列腺炎、肾虚等疾病引起遗精。当然,心理性因素也会引起遗精,积极有效的心理辅导治疗都会有很好的治疗效果。
平时保持良好的性心理,养成健康的生活习惯,尽量避免仰卧位睡眠,被子不要太厚,少穿紧身裤,尽量避免外生殖器受压迫刺激从而导致遗精;和异性交往时保持自然、开朗和坦率,避免想入非非和性冲动,不要去接触黄色刊物影像,尽量不要刻意去看女性胸部等性敏感部位;尽量克服有遗精带来的恐惧和内疚感,不要有太大的心理性压力,对于恢复都有很好的帮助。
频繁遗精容易形成心理负担,影响日常生活,出现失眠、疲乏无力、无精打采,严重者出现神经衰弱等情况。这时就需要采取一定的措施胖生活回归正常,平时多参加文体活动,将注意力转移到工作、学习、生活中,避免接触引起性刺激的食物,同时配合当地正规公立医院医师进行正规治疗。