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? ? ? ??在门诊时，有些男子会主诉他们的精液不再象过去那样有力地射出，而是无力地缓慢溢出或流出。这使他们很苦恼，也使配偶很紧张，以为得了什么疑难杂症。
? ? ?是什么原因导致男人射精无力呢？ 从表面原因看，有二个可能，一是因为精液量减少，二是因为射精力量减弱。而进一步的角度去研究，发现精液量的减少有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液减少，笔者曾遇到结婚十余年而夜夜重复夫妻生活的患者，也遇到过一夜数次性行为的人，这些人的过度性行为，到最后必定是精液减少和射精无力，甚至达到无精可射的地步；如膀胱关闭不完全，使部分精液逆流入膀胱，而减少了射出的精液量，但这类病人的高潮是没有多大影响的；也有人是因为生殖腺先天不足，而使精液量明显减少，他们的精液量有的不到1毫升。
? ? 而射精力量减弱的原因有神经系统的问题，还可能是脊髓损伤，使尿道内括约肌不能象正常射精时那样收缩，也有部分男子射精力量的减弱是相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，这里有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，还有过度肥胖的后果。当然，在门诊时也有一些人很难找到原因，我只能称他们为不明原因的射精无力。
? ? “有什么办法来改善呢？”患者常常发出这样的疑问。在他们看来，再好能有药物进行治疗，再好是吃了某种药物后便一如既往，然而，我常常没有多少药物能提供给他们，我能提供的处方，在他们看来有些失望。
?? “锻炼”，这就是我的处方，我非常强调的是，锻炼应该经常而有规律，每天可安排两次各10分钟左右的炼习。锻炼时可以先收缩肛门3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
??? 这种练习要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
? ? ? 使人哭笑不得的是，好多人不会进行这样的练习，当我当场给予辅导时，他们往往会不知所措，说实话，这样的病人，医生 还能指望他去进行练习？治疗的效果当然是要大失所望了。
? ? ? 上述所说是对于射精无力者而言，对于过频射精而引起的少精者，我只有一句话，精液不是自来水，不是一开龙头就会出水的，精液自有它漫漫积聚的过程，你想要长期均衡地拥有，你就不能过度地消耗。你也不能妄想用“补药”来填补你的消耗，即使一时半刻有点作用，那也不是长久之计。
??? 综上所述，出现我所说的现象，关健并不在服药治疗，而在于有规律和进行练习，这是一份不必担心治疗费的处方，何不认真试试？?
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