健康知识库

每个职业都有职业病，医生的职业病是喜欢“看人脸色”。我们的第一眼，不是看五官，而是看面色，苍白的、萎黄的面色总能第一时间引起我们的注意，这就是医生口中的“贫血貌”。这其中尤其以女性居多。那么，我们首先来说说什么是贫血。

什么是贫血?贫血简单来说是指化验单上的血红蛋白浓度低于正常。这其中男女又分别有不同的数值范围。需要强调指出的是，男性贫血不容忽视，哪怕只是低一点点！！！因为男性没有每月一次的失血。

贫血有很多原因：可能因为牙齿不好，食物种类不全以及蔬菜缺乏或者完全煮烂丧失维生素，可能因为节食减肥、不吃肉或者吃肉少、大便次数过多导致营养来不及吸收，也可能因为月经过多、痔疮长期慢性失血，更重要的就是各种疾病导致的贫血。所以，要重视寻找贫血的原因，及时去医院就诊。

贫血都有哪些表现呢？这些表现不光是表现在面色苍白、发黄上，还可能有头晕、活动后心慌、食欲减退、舌炎、月经减少、头发干枯、指甲发白、免疫力下降，少数人甚至可能出现啃食不能吃的东西比如毛巾、墙皮等。

贫血能预防吗？对于生长发育迅速的儿童和青少年，需要及时补充新鲜的、没有过度烹饪的绿叶蔬菜和富含铁以及维生素B12的肉类，对于处于生育年龄的女性，尤其是月经过多的女性，要及时检查子宫附件B超，如果有子宫肌瘤等引起出血过多要及时去妇科纠正，多吃红肉及猪肝、菠菜补铁。不要过度喝浓茶和咖啡。

? 最后，希望大家都健健康康，面色美美哒！