健康知识库

一．什么是乳腺增生

乳腺增生：临床上所见到的乳腺囊性腺病、慢性乳腺病、慢性囊性乳腺炎、乳腺结构不良症、乳腺囊性增生病等都是乳腺增生病。是乳腺的常见良性病变。中年妇女多见，绝大多数小叶增生与体内内分泌平衡失调有关。它不是炎症，更不是肿瘤，而是机体对内分泌不平衡所起的生理性反应，是乳腺正常结构的错乱。一些病人有乳房胀痛、刺痛或隐痛等感觉，与月经周期有关，可扪及片状、颗粒状或结节状肿块，质韧，可行乳房B超或钼靶鉴别诊断。

二．乳腺增生的原因是什么

1.不良的生活习惯：比如高龄不育，性生活不和谐，人工流产，不哺乳，熬夜上火，睡眠不足，起居不规律。佩戴过紧的内衣。

2.饮食结构不合理：高脂，高能量饮食，饮酒吸烟，辛辣油腻煎炸饮食等。

3.情绪精神因素：压力大，精神紧张，情绪激动，好发脾气。抑郁焦虑也不好。

4.药物原因：含有雌激素的药品，化妆品，避孕药，减肥药。食物过多人工养殖的鱼虾，家禽等。

三、如何调理

饮食清淡，生活规律，适龄婚育，远离雌激素，多去运动锻炼，睡眠充足，心情舒畅，定期体检。