健康知识库

检查方法最好是在自己家里，比如一个宽敞明亮的地方，脱光上衣以后对着镜子，双手叉腰，检查方法如下：

1、看乳房的外观：乳房外观的轮廓性、乳房是否对称，尤其是乳房的曲线是否存在，如果曲线中间有凹陷，像一个小酒窝一样进去，是需要就医的；还有就是要看乳房的皮肤是否有颜色的改变，比如有的可能像橘子皮一样的改变，往往是比较重的乳腺癌的征兆，当然是否绝对是橘皮状，一定要专科医生来看；然后看乳头，乳头是否对称，乳头有没有陷进去，有没有偏移，有没有往一边倒等情况；

2、触诊：一只手抱头，用对侧手触诊这一侧乳房，用自己的手，食指和中指的指腹从外上慢慢的由外侧到乳头方向进行触摸，然后一直到下方旋转一圈，每次都是这样去触诊，最后轻轻捏起乳头，轻轻加压，看看有没有异常液体挤出。同方法检查另一侧乳房。

3.同样方法，用食指中指指腹触摸腋窝，看是否有异常疙瘩或者凸起。如果有凸起，要看凸起或者疙瘩按压时是否疼痛，疙瘩可否推动。如果疙瘩位置固定，活动度差时，也应该及时前往医院就诊！

注意！！整个自我检查过程中，均要求用手指平放于受检部位触摸，不得用手指抓捏，否则就很容易误认为触及肿块。