乳房养护八项注意事项 忌受强力挤压。乳房受外力挤压两大弊端：一是乳房内部软组织受到挫伤，或导致内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下榻下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：睡姿要正确。避免用力挤压揉搓乳房。 忌佩戴内衣不合适。切忌佩戴不合适的内衣，或者干脆不佩戴内衣。选择合适的内衣是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。 洗浴要得法，忌用过热或者过冷的浴水刺激都是刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或者过冷的浴水都是极为不利的，如果选择坐浴或者盆浴，更不可再过热或者过冷的浴水刺激都是极为不利的，否则会是乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。 忌乳头、乳晕部位不清洁。女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。 忌过度节食。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。不要一味地追求苗条，不顾一切地节食，结果使得乳房发育不健全，那么其他养护措施也就于事无补了。 适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。 少女忌用激素类药物丰乳。滥用药物，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。 忌长期使用“丰乳膏”。长期使用或滥用丰乳膏就会带来以下不良后果：（1）会引起月经不调，色素沉着；（2）会产生皮肤萎缩变薄现象；（3）使肝脏酶系统紊乱，肝汁酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。