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正确的乳房检查触摸时，手掌要平伸四指并拢，用最敏感的食指中指无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上.外下.内下.内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。