您好，乳头深陷于乳晕中，不仅外观不雅，而且由于凹陷乳头可积存污垢或油脂及坏死脱落的表皮，表面看去类似有白色的分泌物，造成奇痒，湿疹或乳腺炎，建议: 1.平时注意清水清洗白色分泌物，2.手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。3.器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。还可以网上买乳头矫形器，长期佩戴，以上矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。慢慢来，不要着急。如果想尽快解决问题，需要乳头整形手术的。
乳头内陷的手法治疗是将两拇指平行的放在乳头两侧乳晕处，慢慢地由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，然后在放在乳头两侧，向上纵形牵拉使乳头向外突出，重复多次，每次5分钟，每天2-3次。
再简单的办法就是用注射器，一侧是20ml注射器，不去柄，对侧是10ml注射器，去了柄成为空心，中间用药输液器管，带开关。空头对着乳头，把乳头抽出来，关了阀门。保持20分钟左右，每天两次。到多次，一般能够改善。需要注意保持局部的清洁，经常用温水和中性肥皂清洗，同时每天要进行乳头和乳晕的按摩，尤其是要对乳头不时进行提拉，使之凸出。乳头矫正一般每天6小时左右