生理上，乳房受体内激素调节，增生也同时发生。当机体准备排卵前，与妊娠有关的器官都行动了起来，为即将可能孕育的宝宝做物质准备。机体开始为宝宝睡眠发育的温床做铺垫——这样厚厚的子宫内膜形成了；母体还要为可能孕育的宝宝出生后准备粮仓——这样乳房也开始扩建，乳房中的每一个小叶腺泡都开始变大扩张，负责运输的血管也都开放了，胀大的乳房在月经前让妈妈们感到了胀痛，并可以触摸到一个个结节，这就是胀大的腺叶。如果并没有孕育宝宝，那么机体就会把床铺撤了——血管收缩，失去营养支持的子宫内膜开始脱落——这样月经来了。乳房粮仓也不需要那么大了，乳房也恢复了原来的大小——扩张的血管收缩关闭了——乳房中的肿块变软了，缩小了，或者摸不清楚了。
这就是乳房在每一次月经周期中经历了增生与复旧的过程，这个过程有的人不均衡发生，便造成了小叶复旧不全及此后的增生。所以，随月经周期变化的乳腺肿块，尤其是双乳同时出现，并伴随乳房的经前胀痛是乳腺增生的典型表现。由此可见，乳腺增生也是育龄女性朋友常见的一种状态。
那么，乳腺增生应当如何治疗？怎样治疗？不吃药是不是可以？平时生活工作中应当注意哪些问题？
如果是青春期乳腺增生大多属于发育阶段的一种生理反应，周期性疼痛可能会比较明显，一般不需要特殊处理，可以不必吃药，大多通过心理调适、调整生活节奏，改善饮食习惯等方式得到缓解或减轻症状。包括：减轻心理压力，保持乐观心态，不生气、不发怒，加强体育锻炼，保证充分睡眠和休息，不过度疲劳，不熬夜，不饮酒，多吃富含维生素的新鲜果蔬、粗粮、豆类等，不吃或少吃刺激性食物等，还需注意经期卫生，月经期是女性机体免疫力低下的时候，在这个时期内一定要注意休息和保暖，忌食生冷，不参加剧烈活动，不饮酒，不吃刺激性的东西。如果已经结束了哺乳或已经三十岁以上的女性朋友患乳腺增生后就需要药物治疗了。我国的传统医学——中医药有许多对乳腺增生疗效很好的成药，医院和药店都买得到。一般不需要用雌激素抑制剂，这类药物副作用较多。除药物治疗外，这个年龄段的女性朋友大多生活工作压力较大，容易受负性心理因素的影响，所以心理调适更为重要。平时也要加强自己的修养，可以多读些修行养性的书籍，心情不好的时候多读读书，看看经典影片，转移一下注意力，这些都是很有好处的。切不可钻牛角尖，让不愉快的事情弄坏了自己的好心情，甚至搞得身边的家人、朋友也跟着不快。一时解决不了的问题暂且放一放，不要强求。帮助别人的时候，千万不要为了得到回报，那样做的结果往往是失望，反而给自己无端增添许多麻烦。过于在意自己就会有许多烦恼，学习帮助别人会发现自己的价值，幸福感会冲淡心中的失落。我最喜欢说的一句话是：被人需要是幸福的，希望能对你有所帮助。曾经听朋友说过一句话，也许对你有用：生气，就是拿别人的错误惩罚自己。所以，还是高兴起来吧，不要总是想着别人的错误。祝你天天快乐！