甲状腺结节系列谈四—有结节怎么办？
编辑：ddayh.cn
目前甲状腺结节非常常见，所以对于绝大多数结节患者来说千万不可“谈节色变”，给自己增加无谓的心理负担，建议从以下三个方面加以注意。1、定期复查随访。单纯的甲状腺结节恶性率很低，恶性病变仅约占2-5％，所以体检查出来有结节不用惊慌。但是一定要定期随访复查，个人觉得这是最重要的，一般来说，6-12个月要复查甲状腺B超、血清甲状腺功能指标，以防病情发展和变化，错失治疗时机。即使证实了结节是恶性的，也不必谈癌色变。甲状腺癌根据病变细胞类型的不同有迥异的发展过程，常见的乳头状癌术后治愈率达90%，对生活质量和寿命都没有太大的影响。即使是良性结节，有些患者也会产生心理压力，夜不能寐，生活在恐惧之中。在这种情况下，也可以行手术治疗，解除患者的后顾之忧，目前的甲状腺结节手术非常成熟和先进，不会造成不良的后果。2、日常饮食①饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。一般来说，成年人每日摄入100-200微克的碘就够了。②甲状腺组织受到有害化学物质的破坏和干扰，容易诱发结节。在日常饮食中，少食用过期变质食品以及含有人工化学合成的食品。③吸烟人群避免短时间内大量食用富含硫氰酸的十字花科食物（如西兰花、萝卜、卷心菜等）；避免同时食用十字花科食物和富含类黄酮的水果（如橘子、梨、苹果、葡萄等）。④多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。⑤多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。3：调整情绪中医认为甲状腺结节是“情志致病”，特别是工作压力大，精神情绪不畅，经常郁怒的人。因此，要善于调整心态，摆脱不良的情绪刺激，经常做到“心平气和”。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。