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定期自检乳房是预防和及早发现乳房病变的重要方法,应在每月月经过后1周进行,对于之前并未患有乳腺疾病的女性来说3月到半年自检一次即可。
方法如下:选择光照好的房间,脱去上衣,充分暴露双侧乳房,正对镜子仔细观察双乳,看看双侧乳房是否对称,乳头是否在同一个水平,乳房皮肤有没有红肿,有没有静脉曲张,乳房有没有变形,乳头有没有凹陷等;
之后进行触摸,右手触摸左侧乳腺,左手触摸右侧,用手指指腹滑动触摸,可以自己规定一个顺序触摸乳房的各个部位,确保不要遗漏,注意不要捏,力度要适中,尽量不要造成疼痛不适,用敏感的指腹来感觉有无肿块结节,腋窝也不要忘记触摸,最后挤压乳头,看有无液体溢出。很
多女性朋友自检乳房时会把腺小叶当做是结节,不过多自检几次,就会对自己的乳房比较了解了,如果乳房上发生了什么变化,就能够早发现,早治疗了。如果在自检中遇到了自己无法确定的变化,请务必尽快就诊,到医院由医生来进行更加专业和详尽的检查。
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