健康知识库

说起威胁女性生命健康的恶性肿瘤，十个姑娘里有九个都能说出“乳腺癌”这三个字。
每年体检之后，都有无数的姑娘看着体检报告担心：
医生说我有小叶增生，这个到底严不严重啊？
乳腺癌能不能预防啊，美容院的乳房保养靠谱吗？
…………

别急别急，乳腺癌的发病率确实有提高的趋势，它所袭击的女性年龄也有年轻化的趋势。
但是！
你可能不知道的是，乳腺癌是所有女性恶性肿瘤中最容易被发现的，如果发现得早，乳腺癌也是五年存活率最高的。
如果能够早发现、早治疗，乳腺癌的治疗不仅不用切除乳房，预后效果也是非常好的！
听我这么说，你是不是又没那么担心，并且热切地希望马上知道：
乳腺癌要怎么“早发现、早治疗”啊！
战胜乳腺癌的第一步，这就告诉你！
检查乳房健康的方法，概括起来就是

“看一看”“摸一摸”“挤一挤”。

第一步：看一看

对着镜子看就好——



看什么？

看乳房轮廓、看双乳大小，看是否对称，看有没有皮肤蜕皮或糜烂，看有没有乳头提高或回缩。
什么样的情况需要警惕？
就是下面这些情况。



第二步：摸一摸

来，咱们先站直了摸。

来，咱们再躺下摸。

跟着标准的乳房自检来摸就好，美容院的乳房保养完全不需要！

注意：每次检查时建议选择同样的方式，整个过程重复三次，力度逐渐加强。

第三步：挤一挤

轻轻按压你的乳头，乳腺导管内一直有少量的液体，所以从乳头里可能会留出分泌物。

如果你挤出血状或清水一般的液体或者乳头自动流出液体，那就要咨询医生了。
左右胸依次完成以上动作，本次的自检乳房就完成了。

啊？没了？就这么简单？

没错，就这么简单！

但是每个月都要记得做哦。

绝经前：月经来潮的第9-11天或月经干净后的3-5天，此时乳房较松软。

绝经后：容易记住的日子，如每月的第1天或最后1天。