健康知识库

健康的生活方式
?积极调整自己的情绪，保持心情愉快。
?多运动，女性从年轻开始就应该控制体重；一项研究表明，绝经后肥胖者也较正常体重者乳腺癌发病率高。
?少抽烟喝酒，长期饮酒的女性乳腺癌风险升高。
?控制雌激素的摄入，慎吃避孕药、蜂王浆，不用含雌激素的化妆品。
?可以适时补充维生素D，能起到一定预防乳腺癌的作用。
?保持性生活和谐，避免人流；母乳喂养可降低乳腺癌风险。