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　　年轻爱美的女孩子们都很羡慕那些胸部丰满、光艳照人明星们。当看自己乳房太小，不免自悲或自信心受损。的确，乳房过小，会使部分人觉得女性魅力稍有不足。

　　其实，乳腺过小，有很多一部分是由于乳房发育不良所致。所谓乳房发育不良，是指少女16－18岁以后，乳房仍未发育，其它第二性征也未出现者而言。

　　一般女性在16－18岁时乳房发育相对成熟。此时乳房外形丰满，大小接近，左右对称，充满弹性。

? ? ?乳房大小因人而异。一般身材瘦长者的乳房较小，矮胖者的乳房较为丰满。乳房直径(从乳房上缘经乳头至乳房下缘)约为16—18厘米，此均属正常范围。?

　　由于遗传、疾患、生育、营养状况及生活、心理等原因，往往使一些少女到了十八九岁。胸部仍然平平，缺乏女性应有的曲线美。所谓乳房太小，是指乳房明显偏小，胸部平坦。

　　一、乳房发育不良主要分类及病因分析

　　（一）生理性变异因素。若生殖器官和第二性征(如阴毛、腋毛等)发育正常，月经来潮正常，则属生理性变异状况。以后在妊娠哺乳期因性激素的作用下，乳房可有增大，不致影响哺乳。

　　（二）性腺发育不良因素。乳房发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的激素家族成员。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

　　如果既有乳房发育不良，又有月经不正常，其原因主要是性腺发育不好，例如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢等。这些女孩子卵巢往往不能分泌雌激素，以致乳房组织不能充分发育而滞留在儿童阶段的乳房状态，也无月经来潮。此时已不仅是乳房局部问题，而与内分泌(性腺)疾病有关。

　　（三）慢性疾病因素。乳房发育不良如因慢性营养不良、慢性消耗性疾病引起的，就属于慢性病所致。或曾经有过损伤，如胸部外伤、烧伤、烫伤等可影响患侧的乳房发育。

　　（四）消瘦及胸肌发育不良因素。乳房发育不良可因过分消瘦、胸大肌发育不良等引起。

　　（五）生活方法不良因素。乳房发育不良还包括乳房发育不对称现象。一般来说，两侧乳房应是对称性地发育。也就是说，两侧乳房的大小、形态、位置应大致相同。但也有不少女性两侧乳房发育并不十分对称，一侧稍大，一侧稍小；一侧稍高，一侧稍低。如果差异不大，一般属于生理性的。但是，某些疾病或生活方式亦可导致乳房发育不对称，有的则是女孩在乳房发育期，因害羞而穿过紧的胸罩，以致乳房发育受限而不对称。此外，乳房内的肿瘤也可使患侧乳房增大而致两侧乳房不对称，此时，常可触及乳房内有乳腺增生等肿块，应引起注意，及时进行乳房发育不良治疗。

　　（六）遗传相关因素。乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。西方女性乳房就远比东方女性丰满。一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满。体胖者，因脂肪积聚多，乳房显得充实突出；消瘦者，脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。

　　总之，女性乳房发育不良有先天性原因，也有后天性原因。要分析不同原因，进行针对性地采取措施等。

　　二、乳房发育不良对策

??　（一）增加营养，均衡饮食。适当增加含蛋白质丰富的肉类、蛋类、豆类、奶类制品。如果是病后尤其是慢性病，使身体的营养不足，就应积极治疗原发病，病治好后注意改善饮食。

???? （二）加强运动，提高体质。平常多参加一些体育锻炼，适当多做有益于胸肌的一些运动，如俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等，以提高身体的整体素质，有助全身机能的调整与血液循环、脏腑功能的协调与正常。

???? （三）加强训练，锻炼胸肌。要有针对性地加强胸肌等与乳腺发育有直接关系的肌肉群，进行特定的训练，多做扩胸等项目的活动。进行胸部自我按摩。通过直推指、侧推、指按乳腺周围部位；有医学常识或其他条件的，可以按摩相关穴位等，坚持进行胸部训练、按摩等来改善乳房的血液循环、营养乳腺组织，帮助乳房发育。

???? （四）刺激局部，按摩乳房。按摩或吸允乳头有助于刺激女性体内激素的分泌，增加乳房局部的血液循环来达到增大乳房的目的。

???? （五）针对病因，应用激素。对于因为卵巢功能不良引发的乳房发育不良患者，可以在医生的专业指导下服用雌激素来治疗，改善乳房发育。

???? （六）个性设计，乳房整形。青春期可佩戴假乳房，成年后酌情可作乳房整形手术。

　 （七）中医针灸，特色治疗。中医认为，乳房属于胃经之布。当先天不足，后天失调，脾肾虚弱，；或肝气郁滞，木旺克土等，都可使气血不足而致乳房发育不良。可用针灸、中药健脾益胃为主，促进气血生长，以滋养与有益乳房发育。

?????? 中药如参苓白术丸、补中益气丸、加味逍遥丸等，皆可用之。针灸可以脾、胃经为主，局部与远道穴位相结合，以补为主，进行治疗。亦可以胃、脾经及乳房局部作经穴点按。

?????? 祝愿爱美的年轻女士们都有健美的胸部与曲线美的好身材！