饮食调理]
1.忌辛辣刺激食物，忌饮酒。 2.调整饮食结构，多食粗粮杂食。多食蔬菜水果，多饮水。
[日常护理]
1.养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，减轻肛门直肠部的充血症状。 2.劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。 3.适当做些户外运动，积极锻炼身体，增强抵抗力，可适当地做些提肛运动。 4.注意个人卫生：保持肛门清洁、干净，穿舒适、宽松的内裤，避免由于过紧勒伤肛门周围的皮肤。
[饮食建议]
多饮水，多进食膳食纤维，保持排便通畅。
尧都区人民医院肛肠科