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若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
樱桃治疗失眠
樱桃中含有大量褪黑激素。这种褪黑激素可以触发嗜睡的感觉。褪黑激素是大脑中松果腺分泌的物质,帮助调节睡眠周期。研究报告显示,每天饮用樱桃汁,能大幅减少失眠的严重程度和减少入睡时间约17分钟。
西瓜提高性生活质量
吃三个西瓜相当于服用一颗“伟哥”,你听过这种说法吗?科学家确实给出了令人振奋的说明:西瓜含有一种瓜氨酸,可以起到与“伟哥”相同的功效。在吃西瓜的过程中,瓜氨酸通过特定酶转变成精氨酸。
精氨酸是一种对心脏和循环系统有奇效的氨基酸,它能确保免疫系统运行良好。同时精氨酸增加了血液中一氧化氮的数量,这种氮化物对男性性能力非常重要,能缓解血管压力,起到与“伟哥”相同的效果。
西瓜纯天然,没有副作用,在清凉解渴的同时还可以提高性生活,你对它的印象是不是更好了?当然不能指望吃西瓜像吃“伟哥”那样立刻见效,要一口气吃三个才有效果。
葡萄帮助肺部排毒
长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
香蕉远离宿醉赶走抑郁
香蕉含有丰富的维生素B6,可以百分之五十地抚平宿醉的症状。维生素B6还可以让人远离忧郁,香蕉中还含有大量矿物质镁和色氨酸,这几种物质就成为人体制造血清素的主要原料,具有镇定、安眠的功效。
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
火龙果远离富贵病
火龙果中蕴含大量的花青素,是一种有效的抗氧化剂。能防止血管硬化,阻止心脏病发作和脑中风。它还能对抗自由基,有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
杨桃促进消化
杨桃富含铁、维生素C和纤维质,从而帮助消化,并有助于控制体重。还能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。患有心血管疾病或肥胖的人也适合吃。
番石榴养颜美容
番石榴又叫芭乐,充满了抗氧化剂和丰富的维生素。番石榴的维生素C含量特别高,是水果之冠。它富含蛋白质和脂质,能补充热量,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能,有效延缓肌肤衰老。
柳橙赶走脚气困扰
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。
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