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肛瘘是一种常见的肛管直肠周围疾病，它是发生在肛门直肠周围的脓肿破溃或者肛周脓肿切开引流的后遗病变，多数是一条，也可以是两条以上与肛区皮肤相通的感染性性管道。得了肛瘘的病人，临床表现为反复肛周肿痛流脓，时有肛门部位瘙痒不适感等，严重影响广大患者朋友的日常生活。

那么我们平时应该怎样预防肛瘘呢？

预防肛瘘最最重要的一点就是防治便秘和腹泻。在临床工作中，遇到肛瘘的病人，询问病史时，大多数患者会自诉近期有腹泻（大便不成形）或者大便干燥的病史，有相当的一部分患者会说自己有慢性肠炎或者饮酒后出现腹泻症状。这是因为腹泻、大便不成形会导致肛腺感染，随着感染的加重，就会出现肛周脓肿破溃后形成肛瘘；而大便干燥会划伤肛窦，也会形成肛腺感染，形成肛瘘。所以我们平时要注意饮食卫生，杜绝不干净的食物，少吃辛辣刺激性食物，平时要养成良好的排便习惯，不憋便，每次排完大便后最好用温水清洗肛门（保持肛周清洁）。对于大便干燥的病人，要多饮水，多吃香蕉、苹果类的水果，适当口服润肠通便类药物；对于有肠炎的病人，还是要积极治疗原发病，只有肠炎的病情得到有效控制，才能避免肛周感染性疾病。我们广大患者朋友平时要做提肛运动，就是收缩肛门，促进肛门部位的血液循环，促进肛门部位炎症的吸收。医学证明提肛运动可以预防各种肛周疾病。