健康知识库

随着生活水平逐渐提高，肛肠疾病发病率越来越高，主要原因有以下几点：
一、饮食原因。饮酒及进食辛辣食物。酒精及辛辣食物有扩张血管作用，导致痔静脉曲张而引起肛肠疾病。
二、便秘。便秘是肛肠病发病的一大诱因，而便秘的因素很多，现在的便秘病人越来越年轻化，主要原因是节食（减肥），运动量减少，节食使食物残渣减少，粪便量少，运动量少又使得肠蠕动减少，从而排除周期延长，大便干结，排便困难，对肛门刺激较大。
三、久坐。现在科技越来越发达，随之而来的是自动化，智能化，解放了很多劳动力，我们很多工作都在板凳上完成，久坐会导致痔静脉回流差诱发肛肠疾病。
四、其他。如肛门部卫生欠佳，不良嗜好，如肛交等。此外，还有缺乏医学常识自行处理一些肛门情况，如便秘时自行抠大便，甚至用筷子、勺子掏，还有用水管往肛门内灌水的，这些都是很危险的。
针对以上几点主要诱因，建议如下：
一、改善饮食习惯。多吃蔬菜水果，多饮水，忌酒忌辛辣食物。
二、正常饮食，如果节食出现了便秘症状则停止节食，多运动，通过运动减肥。
三、尽量避免久坐，如果工作需要，则多练习提肛运动，下班休息的时候适量爬山，有利于预防肛肠病发病。
四、注意肛门卫生。保持肛门部卫生能预防肛门湿疹，肛周脓肿等肛肠疾病的发生。
五、如果便秘，可以自行正确使用开塞露（按说明书用），如果没效果则需要去医院处理。