健康知识库

??无症状的痔疮是无需治疗的，痔治疗的目的是消除症状，准确地说，痔是不可能根治的，但积极预防，行之有效。

??1、改变饮食结构：主食不要过细；多吃蔬菜，如菠菜、瓜内萝卜等；成熟的水果，如苹果、香蕉、梨；适当的蛋白质，如牛奶，禽蛋以及适当的脂肪；足够的饮水，每日水量应达2000—3000毫升；避免食用辛辣食物，不饮酒，以使大便软化或缓解便秘。

?2、调节日常生活，养成每天早晨大便一次的习惯，若有便意应及时上厕所（痔病患者坐马桶比蹲坑较好）。不要长时期持续站立或坐着工作，宜间断地更换不同姿势。杜绝排便时长期阅读。

? 3、注意排便卫生便后清洗肛门，最好便后用自来水清洗肛门。

?4、可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此每天反复进行30—50次。或取仰卧位作肛门内缩动作，或站立，或坐，并配合深呼吸，肛门内缩，而后深呼吸，肛门放松。后者在白天工作间隙也可进行。

　5，坚持热水坐浴，以40摄氏度左右热水加少量食盐，每次10分钟左右，早晚各一次。