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编辑:ddayh.cn
1.合理饮食:避免食用刺激食物,如辣椒,烟酒会导致肛门充血,从而诱发痔疮;避免食物过于精细,这样会使肠内容物减少,继而导致便秘发生,引起痔疮。2.改变不好的大便习惯:不要养成上厕所时玩手机和看书的坏习惯,使排便时间延长,容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病;排便过于用力,使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,致使痔疮发生。3. 避免久站或久坐,长期久站或负重远行,影响静脉血回流,血管容易瘀血扩张。
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