健康知识库

1.保持肛门处清洁与卫生，排便后可用温水清洗。
2.养成良好的排便习惯，定时排便建立良好排便反射；适度运动，促进肠胃蠕动；避免长时间蹲便、避免过度用力。
3.忌饮酒、油腻、辛辣、大热之品。饮食宜清淡、富含植物纤维之品，如芹菜、丝瓜、冬瓜、香蕉等。
4.及时治疗肠道炎症性疾病、便秘等。若出现腹泻、便秘等症状，应及时就医，明确诊断，规范治疗。