健康知识库

便秘年轻人不能依靠药物来维持。最好的是生活饮食起居的合理安排，饮食以多进食粗纤维为好，例如各种绿叶菜，土豆，地瓜，等，水果以苹果，香蕉，火龙果等。适当增加饮用白开水，适当运动。如果这些都很规律依然便秘，考虑应用药物，中药润肠通便类药物最为好，配合西药的增加胃肠动力药，会有好的疗效。