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?????? 众所周知，现代人因为喜欢喝冷饮，喝酒，而南方经常下雨，所以湿气重的是大有人在的，体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、食欲不佳、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服、舌苔白厚，甚至出现肠胃炎的症状。那么，除湿气有什么食疗的方子呢。下面给大家推荐一个除湿气行之有效的食疗方子。

?????? 薏米30g，红豆30g，白术15克，泡一个晚上，第二天将泡的薏米、红豆、白术连同泡的水一同倒入高压锅，煮半小时左右。（因里面有薏米，故孕妇忌服）。

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