编辑：ddayh.cn
老生常谈的事情，我就不再一一赘述了。和大家聊几个容易忽视的高血压预防要素。
知，方能不惧！
很多时候我在解答高血压相关问题时，回答的90%以上的问题，都是一些，我认为是基础常识的问题
比如说
得了高血压是不是一辈子要吃药？
这种或者那种的加药有什么副作用？
吃上高血压药物后停不下来怎么办？
诸如此类问题，都是因为不了解高血压这种疾病的原理，检查措施，治疗原则，等等一系列高血压相关的基础知识而导致的无知性恐慌。
高血压就只是一个疾病而已，而且是常见病多发病，得了这个疾病首先要做的就应该是去了解他，才能谈得上之后的对抗他。
行，方能有果！
懒惰，和惧怕改变的心理，是预防高血压，以及高血压继发疾病的，最大敌人。
网上有无数的科普，网站留言里也已经有很多很靠谱的回答。
运动
饮食控制
减肥
睡眠改善
低钠高钾
压力控制
诸如此类的知识和建议，唾手可得。
但是！千万注意知道并不代表做到。只有能做到了，才能真正的获益。
这里我就不细说都有什么偏方了，自从我在网站留言开诊，问题中就有无数的，得了高血压能不能吃XXX，XXX能不能治高血压的问题和留言。
相信我，如果偏方能真的治愈高血压，那就不叫偏方了。诺贝尔医学奖在等着他！
中国的高血压发病率高于30%，治疗率低于50%，而服药控制达标率不足10%。这就是现状，直接导致的后果是，中国同样是脑卒中、心梗的高发国家。
知行合一，抛弃幻想，这才是预防高血压最重要的预防措施！
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