健康知识库

新春刚过，元宵节就策马扬鞭而来。每逢佳节喝三杯，三杯不醉又三杯，喝到深处，那就是“谁也不服，就扶墙了”。虽然喝爽了，可是身体却遭殃了，各种痛啊，头痛、胃痛、呕吐、腹泻等等。面对过度饮酒的众多麻烦，今天就跟大家唠唠喝酒这回事，希望可以有所帮助。

首先唠唠酒精对身体的危害：

一是刺激胃黏膜，引起急性胃粘膜糜烂，胃出血等；

二是在肝脏代谢，损伤肝脏；

三是麻醉神经，反应迟钝；

四是长期饮酒会引起营养不良，维生素缺乏性脑病和心脏病等。

危害如此大，那有什么办法把损害尽可能降到最低呢，小编在这给大家放点招：

一、减少摄入

最好的办法是少喝，再有就是喝酒之前吃点东西喝点酸奶等，就是平时说的别空腹饮酒，

1、减少胃粘膜损伤；

2、延缓酒精吸收，并不会明显减少酒精的吸收，喝酒前口服点铝碳酸镁咀嚼片，奥美拉唑等也能起到类似的作用（没有实验数据支持啊），多吃点水果蔬菜，口服点b族维生素，肝太乐等护肝。

二、促进排出

促进排出好理解，多喝水多撒尿就行，至于碳酸饮料除了好喝以外，并没有什么用，但是实际上大部分酒精都需要肝脏代谢，通过肾脏和肺部只能排除一小部分，不过能排出一点是一点吧。

最后要放大招了，要放大招了，要放大招了，重要的事情还是要说三遍的。↖(^ω^)↗

那就是装醉，躺地下谁拉也别起来，别心疼新衣服。基本都能达到目的。佳节之际在此祝大家元宵节快乐！