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良好的人际关系有一个黄金法则：我们希望别人怎么样对自己，就以这种方式对待别人。而大多数人用了反黄金法则：我们怎么样对别人，别人就应该同样的反馈于自己。因此当别人没有按自己既定的愿望去做的时候，我们就会恼怒，生气，埋怨，产生不良情绪和不健康心理。那么该怎样调整呢？我们把别人应该怎么做，变成我们希望别人怎么做，那么一旦别人没有做到，我们只是会失望，而不是愤怒。